Decorreu esta manhã nas piscinas municipais cobertas, uma ação de sensibilização sobre a importância do exercício físico na terceira idade, seguida de uma aula de hidroginástica ministrada pelos professores de desporto do município de Mogadouro.
É de extrema importância a atividade física na terceira idade, esta prática ajuda a promover uma sensação de bem-estar, fortalece os ossos, melhora o sistema imunitário e fortalece os músculos, ajudando a caminhar melhor e a prevenir doenças. Pela sua saúde, MEXA-SE!
Foi uma manhã com momentos de confraternização, lazer e distração entre a população idosa e de combate ao isolamento e à solidão.
Um agradecimento aos professores do gabinete de desporto do Município de Mogadouro, pela disponibilidade.
